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La thérapie systémique, c’est quoi ?
La thérapie systémique est une approche globale qui allie les dimensions psychiques, affectives et sociales. Elle est centrée sur les relations entre les membres d'un système. Pour le systémicien, l'individu seul ne se conçoit pas. Il est toujours en inter-relation avec l'environnement et les autres membres du groupe.
Thérapie brève
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La thérapie systémique s'appuie sur vos ressources. Le thérapeute vous accompagne dans l'émergence de vos compétences. Le but étant de vous rendre autonome le plus rapidement possible, l'accent est surtout mis sur l’objectif visé, vos ressources et la solution à venir. |
Thérapie du « présent »
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La thérapie systémique ne cherche pas à connaître les causes du problème dans le passé mais plutôt à comprendre comment ce problème agit dans le présent. Même pour un problème fortement ancré dans votre passé, celui-ci peut être solutionné dans "l'ici et maintenant". |
Thérapie globale
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La thérapie systémique resitue tout comportement de l’individu dans son contexte et comme ayant un sens au niveau d’un système (couple, famille, fratrie…). La compréhension du problème vécu s’articule autour de 3 niveaux (individu, relation, système). D’où le « dézoomage » pour regarder l’individu en relation, les interactions dans le système donné (famille, couple…). |
Thérapie visant l’autonomie
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La thérapie systémique permet de comprendre comment fonctionne le système, les règles de fonctionnement, les règles implicites (dites) et explicites (non dites), la communication au sein du système. Elle s’appuie sur les ressources du système en valorisant les compétences de chacun pour résoudre ou agir le problème.
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Thérapie créative
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La thérapie systémique utilise des outils surprenants « les objets flottants » afin de faire des choses différentes de ce que vous connaissez déjà. Ils permettent de se décaler des discours habituels bien rodés et facilitent les changements. Pour aiguiser votre curiosité, en voici quelques uns : génogramme, bouchons, dixit, jeu de l’oie systémique, sculpture, arbre de vie… ! |
Thérapie de la communication
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La thérapie systémique s’intéresse à la circulation de la communication. Elle va au-delà du schéma simple et linéaire : A parle à B, B lui répond. Elle va observer comment la réponse de B influence ensuite ce que va dire A puis ce que va répondre B. Elle resitue toute communication (contenu d’un message) au niveau relationnel. Par exemple selon la qualité de la relation, le ton employé, la gestuelle qui l’accompagne, le même message peut avoir des sens très différents, voire opposés. |