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Dormez mieux, vivez mieux !

Comment se réconcilier avec son sommeil ?

Cette conférence atelier proposée samedi 30 novembre à 18h au Centre Culturel du Grandvaux (St Laurent en Grandvaux)vous donnera des explications sur le fonctionnement du sommeil (avec le support d'un diaporama) ponctuées d’exercices pratiques pour parvenir à mieux dormir dont la pratique de la cohérence cardiaque (durée 1h30 - participation libre)